Чтобы быть хорошей мамой

Женщина, которая готовится к тому, чтобы стать мамой или уже подарившая миру малыша, обещает себе и своему ребенку, что она станет для него самой лучшей мамой в мире. Почти каждая новоиспеченная мама уверена в том, что она сможет стать для своего ребенка опорой, лучшим другом, который сможет поддержать и помочь в любой жизненной ситуации.

Но не всегда мама может справиться с возникающими на ее пути трудностями. Чтобы отсутствие опыта и недостаток знаний в вопросах воспитания и сохранения здоровья не смогли негативно повлиять на ваше благополучие – используйте следующие рекомендации.

Любите!

  • Любовь – самое важное, что есть в мире.
  • Каждый человек должен испытывать любовь.
  • Каждый человек должен любить других людей.
  • Ребенок должен чувствовать, что его очень любят.
  • Любовь – это чувство, и знание, и желание.
  • Не стесняйтесь сказать: «Я люблю тебя».
  • Любите своего ребенка больше всего на свете.

Двигайтесь!

  • Получайте удовольствие от занятий физкультурой и поощряйте занятия вашего ребенка физкультурой.
  • И для взрослого и для ребенка полезно заниматься физкультурой ежедневно не менее получаса, а лучше больше.
  • Занятия физкультурой практически ничего не стоят, а дают много.
  • Поймите, что благодаря физкультуре человек становится более сильным, выносливым, гибким.
  • Ежедневные занятия физкультурой  — лучшее средство от стресса.
  • Танцуйте! Включите любимую музыку и двигайтесь произвольно, импровизируйте! Танец способствует снятию эмоционального и физического напряжения, поднимает  настроение.
  • Ставьте себе все новые и новые задачи, стремитесь превзойти себя.
  • Ходите, двигайтесь как можно больше.
  • Физкультура не должна быть ни навязчивой идеей, ни тягостной повинностью – все должно приносить удовольствие.
  • Создайте для вашего ребенка условия для занятий различными видами спорта.
  • Прислушивайтесь к своему телу. Напоминайте ребенку о необходимости периодически расслабляться и расслабляйтесь сами. Если чувствуете усталость — отдохните.
  • Будьте для детей примером: сами активно занимайтесь физкультурой.

Радуйтесь!

  • Ребенок приносит радость – постоянно радуйтесь своему ребенку.
  • Учите ребенка радоваться малому.
  • Сделайте свой дом обителью радости.
  • Будьте благодарны ребенку просто за то, что он есть, а не только за его   достижения.
  • Дарите радость другим.
  • Замечайте, когда ваш ребенок грустит, и старайтесь улучшить ваше настроение.
  • Доставляя радость ребенку, вы сами становитесь счастливее.

Заботьтесь о своих зубах!

  • Зубы – самая твердая ткань организма, но о них надо заботиться.
  • Следите за гигиеной зубов вашей семьи.
  • Покупайте для своей семьи здоровую пищу.
  • Можете покупать сладости, но лишь время от времени.
  • Учите вашего ребенка утолять жажду водой.
  • Мороженое (натуральное) – самое безвредное для зубов лакомство.
  • Чистка зубов освежает дыхание.
  • Зубную щетку следует менять не реже двух раз в год.
  • Зубы следует чистить два раза в день утром и вечером.
  • Каждому члену семьи регулярно следует ходить к стоматологу.

Уважайте себя и других!

  • Терпимость – признак культуры.
  • Каждый человек ценен.
  • Учите своего ребенка прощать.
  • Люди непохожи друг на друга, и это делает мир интересным.
  • В любом человеке есть что-то хорошее.
  • Кто-то учится быстрее, кто-то медленнее, но учатся оба.
  • Хорошо, что люди непохожи друг на друга: учитесь извлекать из этого что-то новое для себя.
  • Понимание слабостей – сила.
  • Учите своего ребенка быть особенно внимательным к инвалидам.
  • Проявляйте терпимость, помогая людям.
  • Говорите добрые слова своему ребенку.
  • Прощайте самого себя.
  • Относитесь ко всем своим детям справедливо.
  • Поступайте с другими так, как вы бы хотели, чтобы поступали с вами.
  • Деньги не делают человека более достойным, объясните это своему ребенку.

Будьте честными!

  • Учите ребенка тому, что честность – самое верное мерило человечности.
  • Уважайте себя – говорите правду.
  • Не берите чужие вещи или деньги.
  • Возвращайте одолженную вами вещь в целости и сохранности.
  • Говорите правду, даже если она горькая.
  • Не наживайтесь за чужой счет.
  • Будьте сами примером честности для детей.

Смейтесь!

  • Юмор – это здорово, он улучшает здоровье и настроение.
  • Веселые слова, сказанные к месту, всех взбодрят.
  • Смейтесь вместе, а не друг над другом.
  • Чувство юмора говорит о хорошем чувстве собственного достоинства.
  • В хорошем доме звучит здоровый смех.
  • Заражайте других своим хорошим настроением.
  • Сильный человек умеет смеяться над собой.

Отдыхайте!

  • Тело нуждается и в движении и в отдыхе.
  • К сожалению, нельзя отдохнуть впрок.
  • Следите за тем, сколько отдыхает ваш ребенок, не разрешайте ему бодрствовать допоздна.
  • Чрезмерные занятия физкультурой вечером могут стать причиной бессонницы.
  • Если вы устали, вздремните немного после работы. Поверьте, всего 30-40 минутный сон восстановит силы, и вы с легкостью справитесь с остальными делами.
  • В период роста организм тратит много энергии – помните, что отдых необходим для здоровья вашего ребенка.
  • Загружайте свой мозг работой, но не забывайте об отдыхе.

Цените дружбу!

  • Подчеркивайте значение дружбы в жизни.
  • Радуйтесь своим друзьям и друзьям вашего ребенка, радушно принимайте их в своем доме.
  • Позволяйте своему ребенку дружить как с мальчиками, так и с девочками.
  • Подчеркивайте, что дружбу надо беречь.
  • Показывайте пример верной дружбы: заботьтесь о своих друзьях.
  • Всегда приходите на помощь друзьям.
  • Будьте благодарны судьбе за каждого друга.

Принимайте себя с любовью!

  • Объясните ребенку, что тело каждого человека ценно.
  • В любом теле много хорошего и красивого.
  • Тело вашего ребенка со временем меняется – будьте всегда деликатны в характеристиках его внешнего вида.
  • Радуйтесь всему тому прекрасному, что связано с телом.
  • Не стесняйтесь оказывать друг другу знаки внимания, быть нежными, обниматься.
  • Процесс созревания очень индивидуален: кто-то созревает быстрее, кто-то медленнее.

Будьте осторожны на дороге!

  • За безопасность на дороге отвечают взрослые.
  • Всегда пристегивайтесь в машине ремнями безопасности.
  • Будьте внимательны, когда едете на велосипеде.
  • Проверяйте, какой дорогой ходит ваш ребенок в школу, и советуйте ему самый безопасный маршрут.
  • Соблюдайте всегда правила дорожного движения: помните, что ребенок берет с вас пример.
  • Учите ребенка остерегаться автомобиля.
  • Будьте внимательны, когда едете: обращайте внимание на других участников движения.

Будьте справедливы к себе и другим!

  • Справедливость – качество, вызывающее уважение.
  • Если человек справедлив, он относится к другим как к равным.
  • Умейте выслушивать человека.
  • Учите детей тому, что нельзя никогда досаждать другим.
  • Давайте детям советы, как отличить плохое от хорошего.
  • Защищайте слабых и на словах и на деле,  и пусть ваш ребенок учится на вашем примере.
  • Не позволяйте никому относится к вашему ребенку несправедливо.

Позаботьтесь о защите!

  • Защита вашего ребенка для всех очень важна.
  • Научите вашего ребенка избегать темных дорог и уединенных мест.
  • Предостерегайте вашего ребенка, чтобы никуда не ходил с незнакомыми людьми.
  • Приучите ребенка всегда рассказывать вам где он и с кем.
  • Научите ребенка основам самозащиты: если угрожает опасность, надо убегать или звать на помощь.
  • Рассказывайте ребенку о возможных опасностях.
  • Скажите ребенку, что нельзя давать свой адрес и телефон незнакомым людям.

Будьте отзывчивы!

  • Сопереживание означает способность понимать и уважать чувства другого человека.
  • Учитесь понимать свои чувства и чувства других людей и учите этому своего ребенка.
  • Утешайте горюющего друга.
  • Слушайте, спрашивайте и морально поддерживайте других.
  • Пытайтесь войти в положение другого человека.
  • Не судите обо всем со своей колокольни.
  • Вместе с ребенком дарите людям радость.
 
     
 
2019 © my-psyholog.ru
Психологическое консультирование